在這個鼓舞人心充滿力量的節日，瑞思邁由衷盼望，每一位女性朋友睡得健康，睡出女性力量。

根據早前臨床數據顯示，因患阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）而前來就診的患者多為男性，由此推斷男性患病率遠高于女性，比例約為8～10:1。然而讓研究人員在社會人群中展開流行病學調查時，卻發現男女患病比例實際上僅為2～4:1，這意味著女性患病率遠高于臨床認知！

那么，關于女性阻塞性睡眠呼吸綜合征（OSA），你知道這兩個冷知識嗎？

有研究顯示，妊娠早、晚期 OSA 患病率分別為10. 5%、26. 7% 。許多準媽媽以為自己睡得不好，事實上，由于孕期激素水平的變化與體重的增加，準媽媽有更高風險患上OSA。

    一、 懷孕后體內激素水平明顯上升。

1、會導致鼻黏膜水腫、鼻塞、舌頭增大。

2、引起經鼻呼吸困難，從而晚上張口呼吸，不僅導致醒后口干舌燥。

3、還會加重夜間舌根后墜導致夜間的憋氣、缺氧，隨著體重的增大，咽喉部脂肪組織的沉積也會造成呼吸道的進一步狹窄。

二、患OSA的準媽媽，將面臨

1、增加妊娠期高血壓、糖尿病、心血管疾病的風險。

2、胎兒缺氧，影響胎兒的生長發育，造成早產和低出生體重，甚至有肌肉骨骼系統等先天性異常的風險。

有研究顯示，更年期女性中，輕中度OSA發病率為45.2%，重度OSA患病率為10.1% 。更年期女性感受到身體的諸多變化，當夜間睡眠不佳時，很可能僅僅歸結為“更年期變化”。事實上，這可能是更年期激素變化引起的OSA！

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雌激素水平降低導致體重增加，喉部肌肉張力下降，還會重新分配體內脂肪，將更多的脂肪分到喉嚨部位。這會使氣道變窄，睡覺時容易打鼾和呼吸暫停

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雌激素水平的降低，還會引起血管舒縮，女性在夜間出現潮熱和盜汗，引起入睡困難、易驚醒。

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更年期女性的骨量丟失過快，可出現骨質疏松的癥狀，夜晚會因為腰椎、四肢骨關節和肌肉疼痛等難以入睡。

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更年期女性患有OSA，不僅降低睡眠質量，還與其它疾病有密切關聯，如免疫力低下、糖尿病、高血壓、腦血管疾病、情緒不良和認知功能障礙甚至能夠增加老年癡呆、自殺行為等疾病的風險。

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國際婦女節

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